Помогите пожалуйста мне нужен доклат по физре для 3 класа , а доклад на тему лыжный спорт?

Enochkaa 16 дек. 2020 г., 12:48:22

В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами - один из самых доступных и массовых видов физической культуры.

Передвижение на лыжах в условиях равнинной и пересеченной местности с преодолением подъемов и спусков различной крутизны вовлекает в работу большие группы мышц и оказывает положительное воздействие на развитие и укрепление функциональных систем организма и в первую очередь на сердечно - сосудистую, дыхательную и нервную.

Физическая подготовка лыжника направлена на развитие основных двигательных качеств (выносливости, силы, быстроты, ловкости, гибкости), необходимых в спортивной деятельности.

В то же время физическая подготовка неразрывно связана с укреплением органов и систем, с повышением общего уровня функциональной подготовки и укреплением здоровья лыжников.

Физическая подготовка лыжника подразделяется на общую и специальную.

В процессе многолетней подготовки лыжника для развития волевых и физических качеств, обучения технике и тактике, повышения уровня функциональной подготовки применяется необычайно широкий круг различных упражнений.

Каждое из применяемых упражнений оказывает на организм лыжника - гонщика многообразное воздействие, но вместе с тем решение тех или иных задач подготовки зависит от целенаправленного применения определенных упражнений.

Точный выбор упражнений при обучении и тренировке во многом определяет эффективность многолетней подготовки на всех ее этапах.

Во всех случаях подбора упражнений следует исходить из взаимодействия навыков при обучении и физических качеств при тренировке, используя их положительный перенос с одного упражнения на другое.

Mashaguseynova5 19 февр. 2020 г., 20:28:41 | 5 - 9 классы

Нужен доклад по ЗОЖ на тему "Спортивное питание" 7 класс?

Нужен доклад по ЗОЖ на тему "Спортивное питание" 7 класс.

Alinaassort 29 авг. 2020 г., 10:58:26 | 1 - 4 классы

Помогите нужен срочно доклад на тему климат степи?

Помогите нужен срочно доклад на тему климат степи.

Unnv 19 нояб. 2020 г., 21:44:00 | 1 - 4 классы

Мне нужен доклат о зайце сколько выучить незнаю?

Мне нужен доклат о зайце сколько выучить незнаю?

Kaira197689 23 сент. 2020 г., 02:45:39 | 1 - 4 классы

Помогите пожалуйста срочно нужен доклад на тему "Леса России" для 4 класса?

Помогите пожалуйста срочно нужен доклад на тему "Леса России" для 4 класса.

Dinakaika 15 авг. 2020 г., 14:44:58 | 1 - 4 классы

Здравствуйте?

Здравствуйте!

Нужен доклад на тему Торф для 3 класса.

Помогите, пожалуйста.

Arinastl 11 окт. 2020 г., 01:02:33 | 1 - 4 классы

Нужен доклат о реке оке 2 класс?

Нужен доклат о реке оке 2 класс.

8397371960 1 янв. 2020 г., 08:12:24 | 1 - 4 классы

Помогите?

Помогите!

Нужен доклад или реферат для ученика по теме охрана природы.

SasukoUchiha 4 июл. 2020 г., 06:25:05 | 10 - 11 классы

Помогите пожалуйста?

Помогите пожалуйста!

Нужен доклад про газетные издания.

Акакашнек 26 мар. 2020 г., 11:25:18 | 10 - 11 классы

Нужен доклад на тему "Красота растений" для 2 класса?

Нужен доклад на тему "Красота растений" для 2 класса.

Карандашик51 29 окт. 2020 г., 12:04:35 | 1 - 4 классы

Мне нужен доклад на тему "от чего мы иногда болеем"?

Мне нужен доклад на тему "от чего мы иногда болеем".