Окружающий мир | 1 - 4 классы
Рассказ "как сохранить здоровье".
Чтобы быть здоровым надо ?
Чтобы быть здоровым надо :
Какие меры по охране воды и воздуха позволяют сохранить здоровье человека?
Какие меры по охране воды и воздуха позволяют сохранить здоровье человека.
Маленький рассказ о здоровье?
Маленький рассказ о здоровье?
Что нужно делать, чтобы сохранить птиц?
Что нужно делать, чтобы сохранить птиц?
Составить памятку как сохранить слух?
Составить памятку как сохранить слух.
КАК СОХРАНИТЬ ПОЧВУ СРОЧНО 10?
КАК СОХРАНИТЬ ПОЧВУ СРОЧНО 10.
Как сохранить здоровье в современном мире Рекомендации которые реально применимы СРОЧНО?
Как сохранить здоровье в современном мире Рекомендации которые реально применимы СРОЧНО.
Как сохранить свой организм, чтобы он был здоровым?
Как сохранить свой организм, чтобы он был здоровым.
Напишм минимум 5 советовтому, кто хочет сохранить свое сердце здоровым сроооочноооо помоогите?
Напишм минимум 5 советовтому, кто хочет сохранить свое сердце здоровым сроооочноооо помоогите.
Как сохранить чистые водоемы?
Как сохранить чистые водоемы.
На странице вопроса Рассказ "как сохранить здоровье"? из категории Окружающий мир вы найдете ответ для уровня учащихся 1 - 4 классов. Если полученный ответ не устраивает и нужно расшить круг поиска, используйте удобную поисковую систему сайта. Можно также ознакомиться с похожими вопросами и ответами других пользователей в этой же категории или создать новый вопрос. Возможно, вам будет полезной информация, оставленная пользователями в комментариях, где можно обсудить тему с помощью обратной связи.
Многие из нас про свежий воздух и ежедневные физические нагрузки читают только сэкрана компьютера, привычно просиживая офисное кресло.
И именно для них мы рассказываем опоследствияхсидячего образа жизни, снимаемвидеокурсы упражнений, нетребующих лишнего часа всутки, и рассказываем, как сделать свое питаниездоровым, незаканчивая кулинарных техникумов.
Ночасто вответ мы слышим, что советы «банальные», «предназначены недля всех» и «невыполнимы».
Ау людей, которые держат себя вприличной форме, «слишком много свободного времени», «куча денег» и «хороший метаболизм».
Между тем любимые джинсы снова незастегиваются.
Попробую побыть занудой еще пять минут рабочего времени и датьдесять простых советов, как перестать лениться и находить отговорки для того, чтобы незаниматься собственным здоровьем.
1. Стройный и подтянутыйчеловек – это действительно банально.
Потому что лучше рецепта «больше двигаться и перестать переедать» несработает ниодин пластический хирург.
Жир нерастворяется волшебными супами и невыводится ввиде шлаков припомощи БАДов.
Его надо потратитьнадвижение– день за днем, неделя за неделей.
Двух - четырех килограммов вмесяц вполне достаточно, чтобы онне захотел вернуться как можно скорее.
2. «Хорошего» и «плохого»метаболизманебывает.
Зато бывает нарушенныйобмен веществ, вызванный любовью кдивану и пирожным.
Если вам ну совсем нехудеется – посетите эндокринолога, ведь некоторые проблемы слишним весом вызваны нарушением работыгормональной системы.
Ноэто лечится.
3. Эталонов небывает.
Идеальные фигуры нажурнальных иллюстрациях – последствияобработки вграфических редакторах.
Хотя ягодицы как укинозвезды может накачать практически кто угодно.
Лучшее подручное средство –лестница— увас за дверью.
4. Здоровое питание– нетолько для богатых.
Если вы невладелец свинофермы, то нежирная курица всегда будет более выгодной покупкой, чем свиные ребрышки.
Абутылки оливкового масла хватит напару месяцев, если добавлять встоловую ложку всемейный салатник, ане вкаждую тарелку.
Ведь онокалорийнеесвиного сала, хоть и полезнее вразы.
5. Здоровый образ жизни– это неотказ отвсех радостей.
Иногда ешьте сладости, покупайте себе гамбургеры и копченую колбасу, если неможете обойтись безинтенсивных вкусовых ощущений.
Ноне садитесь нажироуглеводную диету совсем.
Лучше баловать вкусовые рецепторы, ане забивать их.
6. Ежедневнаяфизическая активностьнелишит вассвободного времени.
Ведь можно «есть слона почастям».
Неожиданно обнаруживается, что попытка обогнать автобус, плетущийся впробке кметро, позволяет сжечь более 100 ккал, авсего одна минута, потраченная наподъем полестнице вверх – целых 20.
И все безотрыва отостальной, так сказать, жизни.
7. Свредными привычкамивсегдаможно расстаться.
«Немогу бросить курить» – это всего лишь отговорка.
Безсигарет или бокала вина никто неумирал.
Авот сними – очень даже.
8. Небойтесь насмешек состороны других.
Человек любого возраста и телосложения, который заботится освоем здоровье, имеет законное правосчитать себя правым.
9. Отдельныйсовет для мужчин.
Помните, что ваш организм должен производитьтестостерон, ане продукты переработки пива.
Поэтому диван и телевизор – неваш метод.
Ненадо уходить вшахтеры или бодибилдеры – нарубленных надаче дров или пробежки сутра вполне достаточно для того, чтобы почувствовать себя мужчиной.
10. Ищитесчастливые моментывкаждом дне своей жизни.
Ведь счастливые людиживут дольшеи здоровее.