Окружающий мир | 1 - 4 классы
Помогите написать сообщение о витаминах пожалуйста!
Пожалуйста помогите нужно написать сообщение о Россие краткое?
Пожалуйста помогите нужно написать сообщение о Россие краткое.
Помогите пожалуйста написать краткое сообщение про Ушастого ежа?
Помогите пожалуйста написать краткое сообщение про Ушастого ежа.
Написать сообщение тема "Почва"?
Написать сообщение тема "Почва".
Помогите пожалуйста написать сообщение.
☺.
Пожалуйста помогите мне написать сообщение о рычаге и где его применяют?
Пожалуйста помогите мне написать сообщение о рычаге и где его применяют.
Помогите пожалуйста написать сообщение о Пётре первым его законы?
Помогите пожалуйста написать сообщение о Пётре первым его законы.
Помогите пожалуйста надо написать сообщение Масленица?
Помогите пожалуйста надо написать сообщение Масленица.
Помогите пожалуйста?
Помогите пожалуйста!
Помогите написать сообщение о животноводстве!
Зарание спасибо!
Сообщение о любом витамине?
Сообщение о любом витамине.
Написать В каких продуктах он есть зачем его употреблять Что будет если его не употреблять.
Написать сообщение о народной игрушке?
Написать сообщение о народной игрушке.
Помогите пожалуйста.
Помогите пожалуйста написать краткое сообщение о БАРГУЗИНСКОМ ЗАПОВЕДНИКЕ?
Помогите пожалуйста написать краткое сообщение о БАРГУЗИНСКОМ ЗАПОВЕДНИКЕ!
Вы находитесь на странице вопроса Помогите написать сообщение о витаминах пожалуйста? из категории Окружающий мир. Уровень сложности вопроса рассчитан на учащихся 1 - 4 классов. На странице можно узнать правильный ответ, сверить его со своим вариантом и обсудить возможные версии с другими пользователями сайта посредством обратной связи. Если ответ вызывает сомнения или покажется вам неполным, для проверки найдите ответы на аналогичные вопросы по теме в этой же категории, или создайте новый вопрос, используя ключевые слова: введите вопрос в поисковую строку, нажав кнопку в верхней части страницы.
Витаминыпредставляют собой органические соединения, которые необходимы для нормального функционирования организма, Витамины являются составным элементом многих ферментов.
Это объясняет, какую важную роль играют витамины в обмене веществ.
Витамины способствуют деятельности гормонов, а также увеличению сопротивляемости организма к пагубным воздействиям внешней среды (инфекциям, действиям высокой и низкой температуры и т.
Д. ).
Они нужны для ускорения роста, восстановления тканей и клеток после травм и операций.
В отличие от ферментов и гормонов, чаще всего витамины не образуются в организме человека.
Главный источник витаминов - это овощи, фрукты и ягоды, а также молоко, мясо, рыба.
Витамины нужны в очень небольших количествах, но Их недостаток или отсутствие в пище нарушает выработку соответствующих ферментов.
Авитаминозпредставляет собой отсутствие некоторых витаминов, вызывает специфические нарушения в организме и тяжелые заболевания.
Для нормальной работы организма, его роста и развития необходимы следующие витамины : витамин В1 (тиамин, аневрин) - находится в лесных орехах, неочищенном рисе, хлебе грубого помола, ячневой и овсяной крупах.
Если в пище нет витамина В1, развивается заболевание бери - бери.
Его симптомами являются потеря аппетита, быстрая утомляемость, слабость в мышцах ног ; витамин В2 (рибофлавин) - находится в хлебе, гречневой крупе, молоке, яйцах, печени, мясе, томатах.
У человека при отсутствии этого витамина появляется поражение кожи (в области губ чаще всего).
Образуются трещины, которые мокнут и покрываются темной коркой ; витамин РР (никотинамид) - входит в состав зеленых овощей, моркови, картофеля, гороха, дрожжей, гречневой крупы, ржаного и пшеничного хлеба, молока, мяса, печени.
При недостатке РР отмечается чувство жжения во рту, обильное слюнотечение и поносы ; витамин В12 (цианкобаламин) у человека образуется в кишечнике.
Содержится в почках, печени млекопитающих и рыб.
При его нехватке в организме развивается злокачественное малокровие, которое связано с нарушением образования эритроцитов ; витамин С (аскорбиновая кислота) очень распространен в природе в овощах, фруктах, хвое, печени.
Недостаток витамина С приводит к заболеванию цингой.
Обычно наблюдается общее недомогание, угнетенность ; витамин А (ретинол, аксерофтол) в организме человека появляется из распространенного природного пигмента каротина, который находится в больших количествах в свежей моркови, помидорах, салате, абрикосах, рыбьем жире, сливочном масле, печени, почках, желтке яиц.
При авитаминозе А замедляется рост детей, развивается "куриная слепота", т.
Е. резкое понижение остроты зрения при неярком освещении ; витамин D (эргокальциферол) - находится в желтках, коровьем молоке, рыбьем жире.
Одной из наиболее распространенных болезней детского возраста, которой в некоторых странах болеют более половины детей в возрасте до 5 лет, является рахит.
При рахите происходит нарушение процесса формирования костей, кости черепа становятся мягкими и податливыми, конечности искривляются.